Coaching

Egal ob persönliche oder berufliche Veränderungsprozesse, für Einzelpersonen oder Gruppen: Im Privatleben und im Unternehmen treten immer wieder unterschiedliche Herausforderungen auf. Als Unternehmensberaterin, Mediatorin & Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Zielerreichung auch in schwierigen Phasen ressourcenfokussiert und authentisch zu verwirklichen.

Hier finden Sie eine Übersicht häufiger Themen, zu denen ich Beratung anbiete:

Coachingthemen

Berufsorientierung - Unterstützung bei der Jobsuche & Jobbewerbung


Berufliches Coaching beinhaltet für mich Menschen zu begleiten, die am Beginn ihrer Berufswahl stehen, an eine Umorientierung denken oder sich schon für einen neuen Job bewerben. Einerseits erhalten Sie Unterstützung um sich Ihrer beruflichen Stärken und Schwächen bewusst zu werden, auf der anderen Seite bekommen Sie ein Mentoring im Hinblick auf Bewerbungsgespräche. Durch systemische & lösungsfokussierte Ansätze sowie kreative Kommunikationstechniken werden in kurzer Zeit Ressourcen zur Lösung erarbeitet. Verlässlichkeit, Kreativität und Fachkompetenz im Coaching lassen Vertrauen entstehen, das den Rahmen für die Weiterentwicklung bietet. Schwerpunkte werden auf Körpersprache und Gesprächstechniken sowie auf die persönliche Entwicklung gelegt. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!




Unter Druck - wie schaffe ich es, in meinem Beruf erfolgreich zu sein?


Die Umstände Ihres Unternehmensumfeldes erfordern rasche Ergebnisse. In diesen Situationen sind Sie häufig einer hohen Belastung ausgesetzt. Persönliche Eigenschaften wie Authentizität, Überblick, Flexibilität und Humor bilden die Grundlage für die Entfaltung von Kompetenzen, die in der Berufswelt von großer Bedeutung sind. Dadurch wird die Aneignung eines Skillsets aus Zeitmanagement, Prioritätensetzung, Arbeitsorganisation und Entscheidungsfreudigkeit ermöglicht. Im Coaching werden Sie mit den notwendigen Tools, die Ihre Potentiale freilegen und stärken, ausgestattet. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!




Change Prozess im Unternehmen - wie gehe ich mit den Veränderungen um?


Sie fühlen sich im Unternehmen nicht mehr wohl. Durch einen Wechsel in der Führung des Unternehmens oder Ihres Vorgesetzten sehen Sie sich mit neuen Werten, Einstellungen & in weiterer Folge geänderten Anforderungen konfrontiert. In diesem Spannungsfeld treten Themen wie Verunsicherung gefolgt von Selbstzweifel durch die neue Unternehmenskultur sowie fehlende Klarheit über das neue Rollenverständnis auf. Sie erhalten durch mich Unterstützung bei der Bewältigung der besonderen Herausforderungen in dieser Umbruchsituation. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!




Führungskraft - Neu in der Rolle als Führungskraft?


Als Führungskraft aus dem bestehenden Team heraus, sehen Sie sich zunächst einmal mit vollkommen neuen Herausforderungen konfrontiert. Aus Kollegen/innen werden Mitarbeiter/innen und die eigene Rolle hat sich verändert. Authentizität und Mut zur Offenheit sind gerade in dieser neuen Situation wichtig, um Integrität und Sicherheit zu vermitteln. Darauf aufbauend kann Schritt für Schritt die Rollenfindung stattfinden. Dabei können folgende Fragestellungen auftreten:

  • Wie gehe ich in der neuen Situation als Sandwich zwischen den Anforderungen des Unternehmens und den Bedürfnissen des eigenen Teams um?
  • Wie setze ich meine Prioritäten?
  • Sind die Erwartungen, die mein/e Vorgesetzte/r an mich stellt klar und verständlich formuliert?

Im begleiteten Coaching werden Ihre Fragestellungen bearbeitet.

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!




Ich fühle mich müde, ausgelaugt, habe keine Lust mich mit Freunden zu treffen?


Immer öfters taucht die Situation auf, dass Verabredungen und Treffen mit Freunden abgesagt werden. Ein paar Tage vorher ist die Vorfreude & Leichtigkeit da, allerdings je näher dann der Zeitpunkt des Treffens kommt, desto stärker wird die Sehnsucht zu Hause im Bequemen und Vertrauten zu bleiben. Auf der Couch liegen, Fernsehen und sich einfach berieseln lassen erscheinen in diesem Moment als das Erholsamste. Nicht selten sagen Sie aus diesem Grund Treffen ab, was häufig von einem unbestimmten schlechten Gewissen begleitet wird. Im Coaching erhalten Sie von mir Unterstützung bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Dies lässt Sie schrittweise die eigene Veränderung erleben. Die Coachingmethoden umfassen systemische und lösungsfokussierte Ansätze. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!




Andere Themen: Meine Frage war nicht dabei!


Auf Ihr Anliegen gehe ich individuell in einem Einzelcoaching ein und es werden kreative und auf Sie zugeschnittene Lösungen erarbeitet.

Mögliche Coachinganlässe können sein:

  • Ich bin in meinem Job unglücklich.
  • Wenn ich mir etwas vornehme, übertreibe ich es immer & verliere dann die Freude daran.
  • Ich nehme meine beruflichen Themen mit in mein Familienleben.
  • Ich kann mich nicht durchsetzen und werde nicht akzeptiert.
  • Meine berufliche Arbeitsleistung wird in der Firma nicht anerkannt.
  • Mir fällt es schwer abzuschalten & auszuspannen.
  • Wie schaffe ich es in meinem Leben Erfüllung & Zufriedenheit zu finden?
  • Meine PartnerInnenwahl endet regelmäßig in einem Desaster.
  • Ich möchte meine Wutanfälle in den Griff bekommen.
  • Ich sehne mich nach einer Beziehung, oder doch nicht?
  • Ich bin sehr ehrgeizig, das hindert mich oft daran Erfolge zu genießen.
  • Mein Leben scheint mir oft zu sein wie im Film: Und täglich grüßt das Murmeltier.
  • Ich fühle mich immer gestresst, der Tag hat zu wenig Stunden.
  • Ich schlafe zwar gleich ein, wache allerdings öfters in der Nacht auf und bin dann länger wach. Mir gehen Gedanken durch den Kopf, die ich nicht loswerde.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!




Work Life Balance - wie schaffe ich den Ausgleich zwischen Arbeit & Privatleben?


Für Sie spielt der Beruf eine zentrale Rolle in Ihrem Leben. Sie sind auf der Suche nach dem persönlichen Glücksgefühl? Sie kommen nach der Arbeit nach Hause und suchen sofort die Couch auf, um es sich bequem zu machen und zu entspannen. Viele Stunden und Tage in Ihrem Leben verbringen Sie in der Arbeit. Treffen mit Familienmitgliedern und Freunden werden mit dem Gedanken "Das nächste Mal komme ich sicher" verschoben. Im Coaching wird, abgestimmt auf Sie, das optimale Verhältnis zwischen Arbeit und Familie erarbeitet. Es werden die Thematiken Gesundheit, persönliche Interessen und Werte in Relation zur Arbeit betrachtet. Dabei wird auch der aktuelle gesellschaftliche Stellenwert der Arbeit behandelt. Je nach Persönlichkeitstyp und aktuellem Lebensabschnitt besteht das Bedürfnis, das Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben neu zu gestalten. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!





Meine Vereinbarungen mit Ihnen:

Zeitrahmen/Dauer:

Je nach Anliegen und Thema variieren die Zeiträume und Intervalle für Einzelsitzungen. In der Regel dauern die Termine 50 - 60 Minuten.  Nähere Infos erhalten Sie bei einem Erstgespräch mit mir.

Räumlichkeiten:

Die Coachingsitzungen finden in der Regel bei mir in der Praxis in Fernitz-Mellach bei Graz statt. Ich biete aber ebenso die Möglichkeit des telefonischen Coachings, via Skype oder per Mail an.

Kosten:

Die Kosten für ein Coaching richten sich nach Dauer und Art des Anliegens. Wenn Sie sich in einer besonderen  finanziellen Lage befinden, wenden Sie sich im Bedarfsfall gerne an mich.

Mag. (FH) Christine Pusch

Mühlstraße 22

8072 Fernitz-Mellach bei Graz

Anrufen

Tel.: +43 664 122 60 09

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